セイタカアワダチソウのバブルバスに失敗してよかった。収穫が楽しかったし、香りがとてもよかった。

こんばんは。

もう秋ですね～

昨日の京都は秋晴れ。

気持ちよいので散歩にいくと、セイタカアワダチソウの花が咲き始めていました。

ちなみに、セイタカアワダチソウって漢字で書くと、背高泡立草。

泡立？

そう、泡立つんです！

入浴剤にするとバブルバスができるんだそう。

どなたかのブログで見て、いつかやってみたいなぁ～～って思っていました。

今日はバブルバスを試してみたので、そのことを書きます。

• セイタカアワダチソウを発見。バブルバスできるし、お風呂に入ってぐっすり眠りたいし、やるしかない！
• セイタカアワダチソウのバブルバスの知識
• セイタカアワダチソウの収穫
• 実際にやってみた、しかし泡立たず。。。
• 失敗したけど、よかったこと

セイタカアワダチソウを発見。バブルバスできるし、お風呂に入ってぐっすり眠りたいし、やるしかない！

散歩中にセイタカアワダチソウを見つけ、思い出したのがバブルバス。

いつか試してみたいなぁ～って思っていたヤツです。

しかも、最近は朝晩が寒くなってきて、お風呂がうれしい季節です。

さらに、今月の僕の目標は、お風呂に入ってぐっすり眠り、睡眠分析の点数を更新すること。

ファーウェイの睡眠分析で最高記録更新。

87点取る。

もしくは次の過ごし方をする。

ストレスチェックアプリで理想的な心の状態であることを確認、

寝る2時間前にスマホやpcをやめてごはん食べる、

1時間前にお風呂とストレッチ、

21:30には就寝し8時間の睡眠をとる。

2019年9月の振り返りと10月の目標たててよかった。来月がとっても楽しみになった。 – ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ちょっと調べてみると、セイタカアワダチソウの入浴剤は、保温効果もあって、ぽかぽかが長続きするそう。

なんだかよく眠れそうな気がする。

これは、もう、バブルバスを試すしかない！！！

散歩途中の空き地で試すことを決定！

（こんなふうにADHDの行動力があるところ、自分でも好き。笑）

セイタカアワダチソウのバブルバスの知識

早速、ネットで色々調べると

• 花ではなく黄色いつぼみのものがよいらしい（入浴剤として効能が高い）
• 浴槽に直接、草を入れてもよいらしい（鍋で煮立たせなくてもよい）
• お風呂に草を入れる場合はネットに入れるとよい（排水口に詰まらない）
• 生の状態でもよい（乾燥させなくてもよい）
  むしろ生の方が泡立つらしい
• 洗わなくてもよい（酵素が流れてしまう？）

とっても、かんた～～～～ん！！

参考にさせて頂いたサイトの皆さま、ありがとうございます。

セイタカアワダチソウの収穫

そんなこんなで、うきうきと収穫。

しかも、初めてアウトドアナイフのハサミが大活躍。

もしものために家のカギにつけてるんですが、ずっとただの飾り状態だったので悦びはひとしお。笑

上機嫌で収穫したのがこちら。

参考サイトはつぼみだけではなく、その下の茎や葉も採取してましたが、今回は贅沢につぼみだけを選別。

５分もかからなったです。

ただ、草の種（ひっつき虫で分かります？）が沢山服について、取るのが大変でした。

シャカシャカな素材の服だと良かったかも。

実際にやってみた、しかし泡立たず。。。

細かい目の選択ネットにセイタカアワダチソウを入れ、お風呂にセット。

そこからお湯をためました。

すると、、、

全然泡立たない！！

お風呂をはりおえても泡がでず。。。

なぜ？？

セイタカアワダタナイソウ？？

とりあえず考えられるのは

• つぼみじゃ泡立たない？茎や葉っぱも必要？
• それとも咲いた花が必要？
• 実をいうとセイタカアワダチソウじゃないのをとってきた？

いつかリベンジしたいと思います。

失敗したけど、よかったこと

バブルバスは失敗しましたが、よかったことはあります。

• 採取が楽しかった！
• 飾り状態だったナイフのハサミを使えた！
• お風呂の香りが爽やかで、とってもよかった。イメージとしては春菊とグレープフルーツ？
• やりたいことができた。セイタカアワダチソウを見るたびに、いつリベンジしようと楽しくなる。

バブルバス試してみてよかった！