ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

いきなりですが、ここ数年のマイブームが自分の価値観への理解を深めることです。 最近の新たな発見は、自分にとって「遊ぶ（遊び心を表現すること）」を満たす行動をすると、気分が上がるということ。 というわけで、近頃は日常にいかに遊びを取り入れる...

こんにちは。 一年間育休をいただいていたのですが、復帰まで残り2か月を切りました。 そこで、残りの時間をどう過ごすか、整理していきたいと思います。 【育休復帰後の状況と不安】 まず、復帰後は家族がどんな状況になるか整理すると、 自分はフルタイ...

お気に入りのネクタイピンを買ったけど、 ネクタイを使う機会がなくなってしまった。。。 もったいないな。 そう思っている方はいらっしゃいますか？ 僕もそうで使う機会がなく悲しかったです。 他にも女性でもこんな悩みがあるみたいです。 雑貨が好きで...

次のように思われることはありますか？ 付箋などにメモして繰り返さないようにしているのに、できない自分って駄目だなぁ。　 このままではマズいと思うけど、考えすぎて疲れてきた。　 自分にもできる対策を教えてほしい！ 誰にでも失敗はありますし、何...

こんにちは。 いきなりですが、 息子が産まれた日に何か記念に新しいことがしたいと思い、 前々からやってみたかった、ワードプレスでブログを運営することにしました。 （誕生した日に合わせたかったので、レンタルサーバーとテーマだけはその日に契約し...

こんにちは。 子どもが7月13日に生まれる予定だったのですが、まだ産まれていません。 14日に卵膜剥離という処置をして、ちょっと待ってみて、それでも産まれなければ7月20日に入院とのこと。 まだかな～って待っています。 妻もなんで産まれてくれないの...

おはようございます。 育休までどんなことをするんだろう？ どんなことをしたらいいんだろう？ 職場の人とどうやって相談したらいいのだろう？ と思っている方いらっしゃいますか？   僕も同じように 育休に向け会社の人とどんなことをするんだろうか？と...

おはようございます。 明日から妻が3日ほど里帰りをします。 いろいろと不安なので、整理をしてみました。 結果、ちょっとすっきりして、さらに、準備をすることができました。 ちょっとした不安の感情も役立つとわかってよかった！ どんな不安があるのか...

おはようございます。 先週の土曜日に社内研修でチームビルディングについて学んできました。 色々きづきがあったのですが、 一番気になったのが、心理的安全性です。   心理的安全性とは、 グーグルが生産力が高い場合を調べた際、生産力が高い要因として...

おはようございます。 ストレス減ったらいいなぁと思う方いらっしゃいますか？ 他にも、ストレス減らす行動をとったとしても、どんどんストレスを産む出来事があるから追いつかないのでは？と思ったり。   僕もそう思っていたのですが、 ちょっと考えが変...