こんばんは。 今日は京都から東京に研修に行きました。 その帰りの新幹線の中で記事を書いています。 電車の中で作業すると、できるビジネスマンっぽくってやる気がでます。（笑） ふだんと違う環境で作業するのはいいですね。 僕はやらねばならないことを先…
今スキーマ療法というものを勉強しています。 目的などは、こちら。 www.enjoy-the-life-of-adhd.com 備忘録的に少しまとめてみます。 今日はごく簡単なものを。 詳細はまた後日。 スキーマとは スキーマとは簡単にいうと、物事をとらえる枠組み。 今までの…
こんにちは。 今僕は３年ぶりに働いています。 職場は京都の就労移行支援施設です。 そこは障害をお持ちの方が働くための訓練を行う場所。 僕の売っている商品は働くことに関する基礎力を身につける訓練です。 （生活習慣の整え方、思考のバランスをとる方法…
おはようございます。 最近、価値観について考えています。 自分の良し悪しの判断の基準は何だろう？ 何があれば満足するのだろう？ どうしたら幸せを感じるのだろう？ 人生の目的って何だろう？ 人生のゴールって何だろう？ それがわかれば、やりたいことが…
こんにちは。 いきなりなんですが、不安や悩みやストレスってありますか？ というか、ないと答える方のほうが珍しいかもしれませんね。 厚生労働省の行っている調査によると、労働者の６割が仕事や職業生活に関する「強い」不安、悩み、ストレスをもっている…
こんにちは。 久しぶりに朝活ができました。 朝から活動すると気持ちがいいです。 なんだか、お得な気分です。 また、やりたいけどやれていなかったこと（重要だけど緊急ではない）もできたので、さらに素敵な気分。 そんな素晴らしい朝活なんですが、一週間…
こんにちは。 ぎっくり腰のようになってしまって、今だ治療中のよってんです。 日常生活にそこまで支障はないのですが、でもところどころ不満になります。 たとえば、 先日お花見がてら２時間ほど歩いたら、お尻がしびれてとっても不快。 こまめに休憩しなけ…
こんにちは。 今月の目標に発達障害に関する知識をUPを掲げました。 具体的にいうと、 30個疑問をだし そのベスト3を決め 調べてブログの記事を作成 www.enjoy-the-life-of-adhd.com 今日は、まずは30個疑問を出してみました。 結果、自分が何を知りたいか？…
こんにちは。 整理整頓が苦手で、部屋が荒れているよっんです。 片づけよう片づけようと思いつつも、ついつい先延ばし。 この日曜日も片付けようと思ったのですが、やりませんでした。 というわけで、今日は片付けたくなることを目指してブログを書いてみま…
こんにちは。 いきなりなんですが、「自分の活かし方」って把握していますか？ 自分が、 どんな特性を持っていて 何が得意で 何が苦手で これらを理解すると、スムーズに事が運びそうですよね。 そして、僕にとってなにより重要だって思うのは、 どんな人で…
