ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

【先延ばしの原因と対策】 皆さんは、やるべき事や家事など、ついつい先延ばししてしまうことはありませんか？ 僕はやりたいと思っているブログ更新でさえ、先延ばす始末。 それも、90日以上も。。。 先延ばしは、ＡＤＨＤの方に良く見られる傾向だそうで...

これから、できるだけブログを更新していきたいです。書きたいことはたくさんあるのですが、更新を先延ばししないように、まず下の４点をまとめたいです。 ブログを書く目的 ブログを書く目標 ブログを更新しない（更新を先延ばしする）メリット＆デメリッ...

このブログは、 ADHD・うつ病男の、生きづらい毎日を愉しく楽しく暮らす、 試行錯誤の記録です。   辛いことがあっても、記事のネタにでもして、楽しく暮らしていきたいです。 そうすることで、自分の特性を把握して対処法を身に着け、わだかまりのない毎...