おはようございます。
今問題が沢山あるように感じ、閉塞感や、落ち込み、圧迫感などでダメージを受けています。
お盆に休んで大丈夫なんだろうか？とモヤモヤします。
そんなときはいつものよかった探し。
やる気がでてきました。よかった〜
頭の中のセリフ
頭の中のセリフはこんな感じ。
- 全部終わらないムリだ〜
- 問題を放っておいて休むことなんかできない
- 好きなことができない
- しんどいなぁ
よかったことは？
- 問題があってよかった。問題を見つけられるのは向上心がある証拠。問題解決する練習になるし、同じような問題に悩んでいる人の助けになれる。
- 苦しんでいるおかげで白黒思考に気づけた。全部解決しなくても大丈夫。今も生きているしそのままでもOK。
- 問題あっても休んでも大丈夫。むしろ休んだり遊んだりしたら気分転換して、すっきりできるから問題解決に集中できる。
よし、すっきりしました。
休むときは休む！
お盆はしっかり休みます。
ただ、休み明けにいいスタートを切れるように今感じている問題点をあげてみたいと思います。
問題
- きちんと相談にのれている気がしない
- 共感的に話を聴けている気がしない
- 授業をするときに焦ってしまう
- 伝えるときにグダグダになる
- 利用者さんと信頼関係が築けていない気がする
- 利用者さんの信用が少ないと思ってしまう→自分が信用していない？
- 役に立っている自信がない
- 自分の軸がぶれている。なりたい姿が不明瞭になってきている。
- やりたいこと、やるべきことが多くて、エネルギーが集中できていない
- 成長している気がしない
- 部屋を整理できていない
今のところ、話を聴けていないことが1番ひっかかりますね。
休み明けにがんばります！
ただ、全部はできていないですが、少しづつ解決にむけて動いていることがあります。
毎日マイクレドを確認して、しっかり話を聴くようにしています。
掃除もしています。
成長している分もあります。
よし、まずは今日1日がんばって、明日からしっかり休もう！
そう思えてよかった！
コメント