よかった探し– category –
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夜テンション高くなってしまって眠れなくてよかった。リラックスできる行動をアラームでリマインドすることを学べた。
こんにちは。 読者登録ありがとうございます！ 久しぶりに小躍りして喜びました！ やっぱり、自由に体を動かすとより楽しく嬉しい気分になりますね（笑） さて、今日の内容は「夜テンションが上がってしまって眠れない」問題です。 ちなみに今回は、昨日の... -
あれこれ迷ってブログの記事が書けなくてよかった。「一覧表の項目案を書き出してみる」という方法が使えると学べて希望がわいた。
こんにちは。 突然ですが、僕は「色々頭に浮かんで、目移りしてしまって、なかなか物事が進まない」状態によくなるんです。 たとえば、 ブログにどれを書こうかな～ってあれこれ迷っているうちに、気づいたら1時間 仕事していたときも、あれこれやっている... -
ブログサボっていてよかった。33才の誕生日にちなんで、ブログを33日連続で書くという目標をたてることができた。
おひさしぶりです。 ブログをこのごろサボってました。。。 心機一転、これから毎日かくぞ！ そんな今日の内容です。 着手するも完了できず、徒労感がのこる。。 よかった探し 思い入れのある目標をたてることができた 急がば回れ 着手するも完了できず... -
朝の読書してよかった。ワクワクしたし、今日一日楽しくすごせそうな気がする。
おはようございます。 9月になりましたね。 （ちょっと出遅れてる気がしますが、いいんです。 まだまだ9月初旬！） 月も変わったので、新しいことをやりたくなりませんか？ 僕はなったので、毎日10分でも朝読書しようと思います。 そこで、今日は早... -
夜中の1時40分に起きてしまって、その後1時間以上寝つけなくてよかった。ブログを再開することができた。
お久しぶりです。 お久しぶりではない方、始めまして。 熱しやすく冷めやすいよってんです。 新しく通い始めたジムに熱中してブログがおろそかになっていました。 ただ、引きこもっていたわけではないので、ご安心を！ そんな感じで、何かにはまると他の好... -
ジムに通うことを決断できてよかった。今後も決断して、自己肯定感やわくわくを高めていこうと思えた。
おはようございます。 決断するのが苦手なよってんです。 そんな自分が、先日ジムに行くことを決断できました。 えらい！！ というわけで、今日はその振り返りを行って、今後もどんどん決断して行動し続けるためのポイントを探ってみます。 要因をあげてみ... -
7月を振り返ってよかった。もやもやがすっきりしてやる気がでたし、今に集中できる気がする。
おひさしぶりです！ ひきこもっていたわけではないので、ご安心を！ さて、今日は7月の振り返りをしようと思います。 「そんなの7月中にやっておけ」ってつっこまれそう。。 でも、やらないよりはやった方が断然いいですよね？ というわけで、7月はい... -
京都にて、和田式陽転思考の体験会をおこないます！
おはようございます。 ついつい、欠点やダメだったところに目が行くクセのある、よってんです。 そんなクセを変えるためにいろいろやっています。 （ブログでも「よかった探し」してますね） その一つとして、陽転思考の体験会をおこなうことにしました。... -
いつもより眠れなくてよかった。寝る前に書いたブログが自分の中でワクワクするものだった証ともいえる。その気持ちを味わえてよかった。
おはようございます。 テンションが高くなると、眠れなくなってしまうよってんです。 あ、これは言い過ぎですね。 眠りづらくなってしまうんです。 眠れないとつらいですよね。 しんどいし、気持ち悪いし、体調崩すのではないかって心配になるし、仕事され... -
ドタキャンしてしまってよかった。「体調が悪くないかぎり、人との約束は必ず守る」と決意できて、その方法を実行できた。
こんばんは。 よく、ドタキャンしてしまうよってんです。 みなさんはどうでしょうか？ もしかしたら僕と同じように、良くないと思っているけどしてしまうって方がいらっしゃるかもしれませんね。 ADHD傾向の人だと、特に。 今日は「体調が悪くないかぎり、...
