おはようございます。
僕の今年の目標の一つに懸垂を2020回することがあります。
ちなみにその目的としては、
- 朝に運動して目を覚ますため
- アクティブレストで心身の調子を整えるため
- ボルダリングで登りたい課題を達成するため
など。
懸垂は昨年もしていました。
ストレス発散をしつつ、連続回数が13回まで成長し達成感も得られる、とっても役立つ行動のひとつだったのです。
ただ、指を痛めてしまい、２、３か月ほどやっていなかったのです。
そうすると、連続5回しかできなくなっていて、（太ったのもあると思います）
とってもショック。
なんだかやる気がなくなってしまいました。
新年の目標にするも、なんだかやる気がでない。。
そこで、年始のお休み中に懸垂用の器具を更新することにしました。
しっかりしたものは高かったので、自作を決定。
ちなみに↓こんなのが欲しかったのです。
Beastmaker(ビーストメーカー) 1000シリーズフィンガーボード
- メディア: その他
そして完成したのがこちら。
すると、どうでしょう。
懸垂を再回することができ、今日で4回目のトレーニング。
３日坊主？を乗り越えることができました！
理由としては、下のようなことがあるのではないかなと思います。
- 器具を新しくしたので使いたくなった
- 自分で苦労して作ったので、使わなきゃもったいないと思った
- 作成時に失敗して懸垂がしずらいものになった。
（指をかける部分を削りすぎて、指がすべる）そのため「13回できたのが5回しかできなくてもしょうがないよね」と自分に言い訳できた。だからまたやり直そうと思えた。
なんだか３つ目は情けない理由ですが、ほっとします。
しかたない。しかたない。
自分は悪くない。。。
作成時に失敗して「自分はダメだ、段取り悪い」と凹んだりしたのですが、ケガの功名です。
失敗してよかった。
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