2019年– date –

おはようごおざいます。 近頃、睡眠分析の点数を上げることにはまっています。 腕時計をつけて眠ると翌日眠りの質が100点満点でしめされます。 おかげさまで、寝るのがもっと好きになったし、朝起きるのも楽しくなりました。 （今日の点数はどうだ！？って...

おはようございます。 睡眠の質を上げてコンディションを整えて、おもいっきり愉しみたいよってんです。  昨日、一昨日と晩御飯前にお風呂に入ったら次の日の目覚めがとってもよかったです。 ぜひとも続けたいので、自分なりに要因をまとめておきたいと思...

おはようございます。 この日曜日に沢登りに行ってきました。 そこで山菜を見つけたのでちょっとだけ採取。   その名もミズ（ウワバミソウ）。 下のマンガで読んでからずっと採って食べてみたかったやつです。 リトル・フォレスト(1) (ワイドKC) 作者: 五...

こんにちは。 昨日は今年初めて沢登りに行きました。 天気もよくて、水がキラキラしていてとっても綺麗。 滝も僕が登るのにちょうどよい難易度（「大丈夫かな？」ってちょっとドキドキするレベル）が連続していて、冒険心も満たせました。 楽しかったです...

おはようございます。 9月に入りましたね。 8月30日に、8月の振り返りと次月の目標を決めると予定していたのですが、すっかり忘れていました。。 すでに1週間が過ぎようとしています。。。 今気づけて、記事にできてよかった！   対策として、Googleカレン...

おはようございます。 最近、朝の出勤にオーディオブックを聞いています。 聴き放題を登録していてますので、値段とか気にせず好きなものを乱読。   今振り返ると、2ヶ月で20冊以上読了。 結構使い倒しています。 （同じ本を何度か読んだのも含みますが） ...

こんにちは。 先日帰省しました。 その際、お気に入りの場所（湧き水が湧いている！）でお気に入りの万年筆を使い、考え事をしていました。 移動しようとしたところ、万年筆をペン先から落としてしまい、先を曲げてしまうことに。。。 ショックです。 凹み...

おひさしぶりです。 最近ちょっと頭の中の整理が追いつかなくなってきつつあります。 自責をし続けたり、やれていないことばかりに注目したりしてしんどくなっています。 頭の中でよかった探しをしたり、いい寝具でぐっすり寝たり回復していますが、なんだ...

おはようございます。 みなさん、眠りの質はどんな具合でしょうか？ 朝起きたらよく寝た～～って気持ちよく目覚めていますか？ 僕は睡眠の質がよろしくなく、なかなかそう思える日が少ないです。 特に先週までは、朝起きたときも以前と比べて体がだるい気...

こんばんは。 今日はキャリアコンサルタント養成講座の説明会に行ってきました。 先日のブログで決めた通り実行できてえらい！！ ただ、説明会から、ずっともやもやしています。 せっかくの休みなのに、休んだ気がしない。。。 そこでいつものよかった探し...