もやもやしていて、せっかくの休みなのに休んだ気がしなくてよかった。脳の疲れに早めに対処できた。

2022 9/22

2019年7月27日 2022年9月22日

こんばんは。

今日はキャリアコンサルタント養成講座の説明会に行ってきました。

先日のブログで決めた通り実行できてえらい！！

ただ、説明会から、ずっともやもやしています。

せっかくの休みなのに、休んだ気がしない。。。

そこでいつものよかった探し。

よかった！

問題解決モードになりすぎていることに気づけて、脳の疲れに早めに対処できる。

そんな内容です。

キャリアコンサルタント養成講座に通えば役に立つことは間違いないのですが、あまりワクワクしなかったのです。。

120時間以上の勉強時間と35万円以上のお金をかける価値があるのか？

それが今回の説明ではイメージできませんでした。

けど、時期的には今がベストな気がするし、早く勉強した分だけ長い時間効果があるし、実際に受けてみたらイメージが変わるかもしれないし。。。

ただ、ワクワクしないことをやっても続かないかもしれないし、効果でないかもしれないから、他のワクワクすることをやった方がいい気もする。。。

う～ん。

そんなかんじでぐるぐるもやもやしています。

そのせいか、ちょっと落ち着きがないです。

たとえば、

そこで、ブログでよかった探しをして落ち着いてみます。

僕と同じようにもやもや落ちつかない感じの人と話が合う。話のネタができた。よかった。
もやもやは、何かが引っかかっている合図。
つまり、何か大切なことに気づくチャンス。
素直な気持ちを吐き出して、こころの声を聴いてみるチャンス。
もやもやすればするほど、すっきりした時の爽快感が高まる。
頭を整理しようと思えた。
ここ一週間以上、ずっともやもやしていて疲れがたまっている。（僕の中の要注意サインである、指先の荒れが出始めた）
今回をきっかけに「その要因の一つに問題解決モードの割合が増えていることがあるかもしれない」と気づけた。
（何かを解決しようとするけど答えが分からないから、もやもやしている。つまり勝手に脳ががんばってくれている。そんな状態が問題解決モード）
あるがままのモードに切り替えるきっかけになった。
来週１週間は毎日マインドフルネスであるがままの時間を増やそう。そう決意できた。
このままもやもやしていたら疲れてしまって燃え尽きていたかもしれない。そうなる前に気づけてよかった。

もやもやしてよかった！！！

とりあえず今日からマインドフルネスの本に書いてあるワークをやります。

まずは来週１週間。

あと、受講すると決めてしまえばこのもやもやはなくなるかもしれないけど、大切なことだからしっかり考えたいです。

おそくても８月３日中には結論を出します。

そう決められてよかった！

最後の最後に一言。

ブログをかいたら、結構すっきりして、落ち着きました。

やはりブログはすごい！

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