大好きなモノ– category –
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どうしてもしてしまう変なクセがあってよかった。クセを問題解決に使えて、優しい気持ちになった。
こんにちは。 いきなりなんですが、 知らず知らずのうちにやっていることって、ありませんか? 例えば、 ペン回し 指を鳴らす 貧乏ゆすり、などなど。 ADHDの方なら思いあたることが多いのではないでしょうか? そうじゃない方もおそらく、何かしらあ... -
テンションに任せて応募したバイトの履歴書書きたくなくてよかった。安定と快適を探る練習になった。
こんばんは。 今日の気分と疲労度はいかがでしょうか? 僕は、気分40、疲労度70です。 【心の声】 3時間ほど前は、気分100だったんですが、そこから下がり上がってまた下がり、40です。 明日提出の履歴書を作る気がせず、今も気分が下がっています。 つか... -
ブログをお守りのようにしたい。ためしてみたら、なにやら大丈夫な気がしてきた。
こんにちは。 こんな悩みを抱えていませんか? いろいろ嫌な気持ちになりやすい。 ブログ更新がめんどうになる。 そして、こんな経験はあったりしますか? 神社やお寺で気持ちよくリラックスできた。 お守りをいただいたら、なんだか安心した。やる気もで... -
ほったらかしの使いたいモノが部屋にいっぱいで、心苦しくて、よかった!ちょっとした問題解決に使ってみると、ささいな変化でもわくわくすると気づけた。
こんにちは。 部屋の片づけと掃除が苦手なADHD男です。 片づけでこんな悩みはありませんか? しようと思っても、ゴールまでの道のりを考えるとやる気がなくなる どこから片づければいいのか分からなくて、先延ばししてしまう 効率のいい方法を探すうちに... -
スマホの音声入力でブログを書いてみたら、毎日記事更新できる気がした。
こんにちは。 なかなかブログ更新ができません。 つい先延ばしてしまいます。 ても、iPhoneでブログを書いてみたら、書き始めるのがすごく楽で、更新できました! ブログ更新までのステップの多さに、しらずしらずにハードルが高くなっていたみたい。 こ... -
面談の時間を間違えてよかった。iphoneⅩに変える決断ができて簡単にスケジュール管理できるようになった。
おはようございます。 昨日、カウンセラーさんとの面談に遅刻してしまいました。 開始は16:30からだと思い込んでいて、実は16:00でした。。 16:28に部屋にいき面談を開始、すこしたち相手のメモを見て遅刻に気付きました。 思いかえすと冷や汗が。。 去年... -
万年筆がほしいけど、半年以上決断できなくてよかった。心のブレーキに気付くことができた。
こんばんは。 いきなりですが、決断力がないんです。 以前も記事のテーマが決められなくて困っていると書きました。 そのほかにも、たくさん決められないことがあります。 万年筆も去年の春ごろからずっとほしいと思って買えていません。 今日は、それを特... -
大好きな箒を使って掃除をしよう
ウツになってから、モノを大切にしたいと強く思うようになりました。 動けなくなる前の、モノを雑にあつかっていた自分は、すごく嫌でした。 その経験があるおかげで、今はモノを使うたびに幸せを感じることができます。 そして、「モノを使うたびによりよ...