2020年10月– date –

こんにちは。 認知行動療法が好きです。 うつになって、これを試してから段違いに生きやすくなったし、幸せを感じられるようになりました。 なので、自分のためにも利用者さんのためにも、もっともっと学びたいし好きになりたいと思っています。 今まで、...

こんにちは。 心身共に健康的な習慣を身につけたいと思い、 （本音は腹筋割ってかっこよくなりたい、自分に自信を持ちたい） パーソナルトレーニングを始めることにしました。 その初回が昨日。   そのジムを選んだ理由の１つに、遅延型アレルギーの検査を...

おはようございます。 先日は2年、半年、3ヶ月の目標を立てました。 www.enjoy-the-life-of-adhd.com   そこであげた健康によい習慣をつくるべく、よいなぁと思う項目を12個挙げます。   5分、ルーティンに関する問題解決を行いトレーナーに報告する。 →問...

おはようございます。 今日から10月ですね。 クールビズが終わり、ネクタイをつける必要が出てきます。 けれど、僕はネクタイがあまり好きではありません。   窮屈で苦しい ネクタイをつける手間がめんどう つける意味わからない 揺れて邪魔 汁物のお椀に...