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ADHDの暮らしを愉しむ108の方法
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2018年12月– date –

  • 睡眠、休むこと

    今日は目標通り、だらだらすごせてよかった。目標達成した充実感&しっかり休めて体力回復した!

    こんばんは。 12月に入りましたが、目標は立てましたか? 僕は色々立てたのですが、その中の一つに、一日だらだらするというものがあります。 正確にいうと、12月2日と9日と22日は、やるべきことを何にもしないと決めました。   いきなりなんですが、休む...
    2018年12月2日
  • 就職活動

    好きなマンガ(Landreaall)のサイン会に行けてよかった。素敵なサインがもらえて、集中力向上やストレス対処のスキルが増えた!!

    こんばんは。 この頃、本の著者の講演に行ったりして、本人に会う機会が増えています。 そしたら、本の内容の理解がすすんだり、想い入れが深くなったりで、知識を行動に、行動を習慣に変えられる数も増えることに。 これは、飽き性な自分の中ではとっても...
    2018年12月1日
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