ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

ブログ開設して4年たっていた。ブログ続けていてよかった。

こんにちは。

昨日はてなブログからメールが来ました。

内容は「ブログ開設から4年たちましたよ」っていうお知らせ。

 

そんなに時間がたったのかと驚いたので、なんとなく振り返ってみました。

すると、とっても成長しているなぁと実感。

 

理由としては3つ

 

 

 

①記事が早くかけるようになっているから

はじめの記事が↓なのですが、その次の記事が11か月後。www.enjoy-the-life-of-adhd.com

 

書きたいことはいろいろあるけれど、書くのが怖くて、何を書くのか選べなくて、選んだとしても書けない、書き始めても途中でやめてしまって更新できなかったのです。 

その後も1、2年は書けなかったのですが、今では得に気負わずかけるようになりました。

完璧じゃなくても大丈夫。そう実感できるようになったのだと思います。

なれってすごいですね。

 

 

 

②決断力が上がっているから

これは記事が書けるようになった理由でもあると思います。

 

行動を選ぶときやモノを買うときにそんなに悩まなくなりました。

以前は1,2年くらい迷って決められないとかありましたが、今は2週間くらいで決められるように。

 

理由は、

  • 悩むこと自体を責めずに考えていると捉えられるようになり、もう嫌だ~って途中で投げ出さないようになったからかも。
  • また、自分の大切にしたいところがわかって、それ以外なら間違っても大丈夫と思えるようになったのかも。
  • 他にも、失敗してもよかった探しで気分を切り替えて、次に向かって改善できると思えるようになったからかも。

 

とにかく、迷う時間が減ってストレスも減り、その分好きなことができるようになったと思います。

(まだまだな部分は当然あるので、今後も決断の速度と精度と満足度を上げていきたい)

 

 

 

③ひきこもっていないから。落ち込んでも回復しているから

仕事を愉しく続けられているのがすごいです。

もちろん、失敗することもあるし、できないことばかりで、 しんどいことはいろいろあります。

先日は熱がでて会社を休んでしまいました。

体調管理のできなさ、大事なときに何やっているんだろう、役立たずなど思われているのかなぁなどと落ち込みましたが、なんとか持ち直しています。

たぶん、以前だとそこから負のループが始まり、うつになっていたかも。

そこまでいかずとも、3日くらい休んでいたかも。

でも一日で復帰できました。

 

考えを切り替えれてほんとすごい。

 

 

 

これらの成長ができた理由は沢山あると思います。

間違いないのはブログを書き続けていたから。

  • しんどい気持ちを書きだした
  • よかったところを書きだした
  • やりたいことをまとめた
  • 改善点をまとめた

それらを行って、次につづけてこれたから。

 

本当にすこしづつだけど成長している、そう感じられてよかった。

満足感や誇らしい気持ちがあります。

この気持ちを味わえてよかった。

ブログ続けていてよかった。

 

 

読んでくださる方、ブログを続けてくださる方、ありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

 

次は、ブログをかいたときの原点(やることを減らして、すっきり暮らしたい)について、今考えていることを書いてみたいです。

最近、やりたいことが多くて、できていないことが多く感じて、またしんどくなってきていたので。

これはいったい何度目だろうか??(苦笑)