ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

認知行動療法で知りたいこと

認知行動療法で知りたいこと

 

  • 社交不安に対して、どういう方法が効果的か?
  • ケースフォーミューションとはなにか?どうやるのか?どんな質問すると状況が明確になるのか?
  • 段階的暴露はどうやるのか?どういう風に目標を設定するのか?進めていく上で起こりうる問題は何か?その対処は?
  • 就労移行でも取り入れられる部分は何か?

 

これをまず調べてみます!