ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

習慣化のすごさを伝えられるようになりたい

こんにちは。

習慣化って好きですか?

僕は好きです。

習慣にすると、めんどくさいという気持ちがなくなって、考えずにできます。

とっても楽です。

 

そして、僕の場合、習慣化した行動は以前できなかったものなので、ふとできていることに気づいたとき「すごいじゃないか!」って、自分をほめることもできます。

 

いいことばっかり。

 

 

なので、いろんな方に習慣化をおススメしているのですが、あんまり背中を押せている気がしません。

さらに、今度90分ほど習慣についてワークショップを行うことになりました。

 

 

そこで、習慣化をしたいなぁって思ってもらえる人はどんな人なのか?

その人はどんな疑問を持っていて、何を知ると、習慣化したくなるのか?

次回は、それをちょっと考えてみたいと思います。