ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

セイタカアワダチソウのバブルバスに失敗してよかった。収穫が楽しかったし、香りがとてもよかった。

こんばんは。

もう秋ですね~

昨日の京都は秋晴れ。

気持ちよいので散歩にいくと、セイタカアワダチソウの花が咲き始めていました。

ja.wikipedia.org

 

ちなみに、セイタカアワダチソウって漢字で書くと、背高泡立草。

泡立?

そう、泡立つんです!

入浴剤にするとバブルバスができるんだそう。

どなたかのブログで見て、いつかやってみたいなぁ~~って思っていました。

今日はバブルバスを試してみたので、そのことを書きます。

 

 

 

セイタカアワダチソウを発見。バブルバスできるし、お風呂に入ってぐっすり眠りたいし、やるしかない!

散歩中にセイタカアワダチソウを見つけ、思い出したのがバブルバス。

いつか試してみたいなぁ~って思っていたヤツです。

しかも、最近は朝晩が寒くなってきて、お風呂がうれしい季節です。

さらに、今月の僕の目標は、お風呂に入ってぐっすり眠り、睡眠分析の点数を更新すること。

ファーウェイの睡眠分析で最高記録更新。

87点取る。

もしくは次の過ごし方をする。

ストレスチェックアプリで理想的な心の状態であることを確認、

寝る2時間前にスマホやpcをやめてごはん食べる、

1時間前にお風呂とストレッチ、

21:30には就寝し8時間の睡眠をとる。

2019年9月の振り返りと10月の目標たててよかった。来月がとっても楽しみになった。 - ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

 

ちょっと調べてみると、セイタカアワダチソウの入浴剤は、保温効果もあって、ぽかぽかが長続きするそう。

なんだかよく眠れそうな気がする。

 

これは、もう、バブルバスを試すしかない!!!

散歩途中の空き地で試すことを決定!

(こんなふうにADHDの行動力があるところ、自分でも好き。笑)

 

 

セイタカアワダチソウのバブルバスの知識

早速、ネットで色々調べると

  • 花ではなく黄色いつぼみのものがよいらしい(入浴剤として効能が高い)
  • 浴槽に直接、草を入れてもよいらしい(鍋で煮立たせなくてもよい)
  • お風呂に草を入れる場合はネットに入れるとよい(排水口に詰まらない)
  • 生の状態でもよい(乾燥させなくてもよい)
    むしろ生の方が泡立つらしい
  • 洗わなくてもよい(酵素が流れてしまう?)

とっても、かんた~~~~ん!!

 

参考にさせて頂いたサイトの皆さま、ありがとうございます。

 

ameblo.jp

memories2929.blog.ss-blog.jp

www.mimoz-art.com

 

 

セイタカアワダチソウの収穫

そんなこんなで、うきうきと収穫。

しかも、初めてアウトドアナイフのハサミが大活躍。

もしものために家のカギにつけてるんですが、ずっとただの飾り状態だったので悦びはひとしお。笑

 

上機嫌で収穫したのがこちら。

f:id:awawa-min-ahaha:20191007075420j:image

 

参考サイトはつぼみだけではなく、その下の茎や葉も採取してましたが、今回は贅沢につぼみだけを選別。

5分もかからなったです。

ただ、草の種(ひっつき虫で分かります?)が沢山服について、取るのが大変でした。

シャカシャカな素材の服だと良かったかも。

 

 

 

実際にやってみた、しかし泡立たず。。。

細かい目の選択ネットにセイタカアワダチソウを入れ、お風呂にセット。

そこからお湯をためました。

 

すると、、、

全然泡立たない!!

 

f:id:awawa-min-ahaha:20191007075558j:image

お風呂をはりおえても泡がでず。。。

 

なぜ??

セイタカアワダタナイソウ??

 

とりあえず考えられるのは

  • つぼみじゃ泡立たない?茎や葉っぱも必要?
  • それとも咲いた花が必要?
  • 実をいうとセイタカアワダチソウじゃないのをとってきた?

 

いつかリベンジしたいと思います。

 

 

失敗したけど、よかったこと

バブルバスは失敗しましたが、よかったことはあります。

  • 採取が楽しかった!
  • 飾り状態だったナイフのハサミを使えた!
  • お風呂の香りが爽やかで、とってもよかった。イメージとしては春菊とグレープフルーツ?
  • やりたいことができた。セイタカアワダチソウを見るたびに、いつリベンジしようと楽しくなる。

 

バブルバス試してみてよかった!