ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

ブログをレベルアップさせたいと独自ドメイン取得してみてよかった。ストレス対処のスキルがレベルアップした気がする。

こんばんは。

いきなりなんですが、みなさんにとってブログってどんな存在ですか?

僕にとっては「心の支え」です。

ちょっと大げさでしょうか(笑)

その想いが、独自ドメインを所得(ブログのアドレスみたいなのを自分の好きなモノに)したら強くなりました。

そんな今日の内容です。

 

 

ブログは心の支え

ちょっと大げさですが、ブログによって、確実に支えられてます。

 

僕は嫌な気分になっていると気づいたら、よかった探しをするようにしています。

(毎回やれてるわけではないですが)

 

こんな感じで自問自答するんです。

「ネガティブな気持ちになってもOK。だけどそのままだとつらい。だから、気分が明るくなるような考え方や視点はないか?」って。

 

その時だいたい最初に出てくるのが、ブログのネタができてよかった!笑

 

「ブログのネタができてよかった!」で気分はマシになる

もちろん、(気分を点数にしたとして)、最低の0点から最高の100点にいきなり変えることは、まだムリです。

ただ、10を15くらいに変えることはできます。

つまり、もう「最悪ダメムリ」から「嫌だけどまだマシ」にはできます。

(ついさきほどもインタビューのまとめ記事が全然進まないと落ち込んでました。しかし、今無理やりネタにしたのでマシになりました。笑ブログやっててよかった!)

 

 

これって、自分の中ではとってもすごいことなんです。

安心できるんです。

つまり、感情に完全にコントロールされず、少しでも自分にできることがあると思える。

あたり前かもしれないですが、すごいことなんです。

 

もし運転するはずの車が制御できないとしたら怖いですよね。僕なら絶対車庫から出ません。

以前の僕は、自分をそんなふうに思って家の中に閉じこもりがちでした。

 

今は制御できることがわかったので、あとは、少しづつ上手になるだけ。

(まだ自転車のレベルですけど。)

 

 

回復度合いをあげるには?

さて、そうなると気になるのは次のこと。

  • ブログがあることの安心感をもっと増やすために、何ができる?
  • 嫌な事があっても、ブログのネタになった!とより強く思えるにはどうすればいい?

 

方針としては、こんな感じでしょうか?

  • ブログで自分が救われる経験を増やす
  • ブログで誰かの役に立つ経験を増やす
  • 過去のブログを見直して、ステキなイメージを強める
  • ブログでお金を稼ぐ
  • ブログを愛着の湧くものにする

 

それらができるように、このブログをレベルアップさせたいです。

 

 

独自ドメイン取得したら、ストレス対処のスキルが向上した気分

というわけで、まずは独自ドメインを取得してみました!!

 

それを言いたいだけだったのに、めちゃくちゃ長くなってしまいました。。。

 

ドメインとは、https://www.ほにゃらら.comみたいなサイトの住所みたいなモノだと理解してます。

難しいことはよくわかんないんですが、独自ドメインにすると自分でほにゃららの部分を決められるとのこと。

やってみたら、好きな名前にできてとっても愛着がわきました!

https://www.enjoy-the-life-of-adhd.comにしました。

今後ともよろしくお願いいたします。

読んでいただいてるみなさんのおかげで続けられています。

ありがとうございます。

 

 

ちなみに、

料金は1年間で1000円ほど。

(はてなブログをproにしていた場合)

設定自体は40分くらいで終わりました。

↓のブログを参考にさせてもらいました。

http://blog.hatenablog.com/entry/2018/02/26/110000

 

 

さ、どんどん記事を書くぞー!

やる気がでてよかった!

何より、ストレス対処のスキルレベルが上がった気がする!

安心できるしよかった!