ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

あけましておめでとうございます。ブログを続けていてよかった。2018年、素晴らしい1年にできた。

あけましておめでとうございます!

昨年もブログを書いていたおかげで、いろんなよかったことがありました。

 

今思い返すだけでも、昨年のよかったことは

  • 陽転思考の講座に参加し陽転エデュケーターの資格を取った
    そして、陽転思考体験会を開催できた。
    結果、よかった探しのクセがついた。自責が減った。失敗が少し怖くなくなって決断力があがって、行動が増えた。仲間ができた。

  • 好きなヨガの先生へのインタビューをさせてもらうことができた
    ヨガがもっと好きになって、お気に入りの言葉ができた。
    働くことの不安と拒否感が少し減って、先生のように自分も周りも幸せにするような働き方をしたくなった。

  • 大峰奥駆道を歩きとおすことができた
    色んなことに感謝ができた。
    歩きながら、あやまりたいこと・感謝したいこと・今後のことを見つめ、自分と向き合うことができた。
    辛い状況でも、ありがたいことやよかったことを探して進めると、自信が湧いた。

  • 就労移行支援施設に通いただした
    自分の価値観(人生で求めていることや働く上で大切にしたいことなど)、短所(特性や性格)とそのカバー、長所などを理解し、心の底から働きたいと思うようになった。

  • 体と心の状態が自分の思った以上に密接に関係していることに気づき、体をいたわるようになった。結果、引きこもることが減った
    7月からひきこもってない!!素晴らしい。

  • マイミッションとマイクレドをまとめた
    自分が人生で何をしたいのか、何をやるべきなのか、どうすればいいのか、などが明確になって、すっきりした。もやもやが減った。

 

こんなに沢山すばらしいことができた要因は、やはりブログを書いていたことだと思います。

これは間違いないです。

なぜなら、ブログを書くことで下のような嬉しいことがあったからです。

  • よかった探しをして気分を切り替えることができた
  • 自分の思考のクセに気づき、対処できた
  • 消えてしまうような思考を言葉にすることで、想いに育てて動くことができた
  • 他の人のブログを見てアイディアが湧いた、やる気がでた

 

そして、ブログを続けてこれたのは、読んでくださる方々のおかげです。

本当にありがとうございます。

今年も、まずは自分のために、ブログを続けていきます。

そのうえで、少しでもお役にたてる情報を伝えたり、よかった探しやってみようかなって思ってもらえたら幸いです。

 

本年もよろしくお願いいたします!!