ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

やると決めていたことができなくてよかった。その分他のことができて、楽しかった。

こんばんは。
(DAIGOの本の内容には触れていないです。すみません、明日書きます)

昨日は寝不足でマズイ対応してしまいました。

今日はそのことを謝ることができました。

そこまで酷いことにはなっていなかったようです。

よかった!

awawa-min-ahaha.hatenablog.com

 

今日は10時間寝たので、体調も気分もよく、逆にテンションが高くなってその場でやりたいことをやってしまいました。

今日やるべきこと(締め切りがあるもの)ではなく、やりたいものをやってしまいました。。。

すっかり夢中になってしまいました。。。

「こんなんで仕事できるんだろうか??大丈夫なんだろうか?」と不安になります。

 

よかったことは、

  • 今でよかった。スケジュール管理や計画をしっかり学びたいと思った。
    とりあえず、作業をするときは耳栓するなりして、気を散らせないようにして、集中する。
    先日買った本をしっかり活用しようと思えた。
    明日の記事は下の本から書くと決意できた。 
    倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!

    倒れない計画術:まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ!

     

     

  • 本を読んで実践してきた原田メソッドをしっかり学びたいと思って、オンライン講座に問い合わせのメールをすることができた。

  • 緊急度が高いやるべきことはできなかったけど、別のやるべきことはできた。だから、少しは進んでいる。

  • 遅れた分の作業を、家に帰ってやり挽回できた。それがいいことがわからないけれど、ただ、その努力は認めたい。

少しづつ学んでいるから大丈夫!

 

 

今日も一日ありがとうございました。

明日もよろしくお願いいたします。