こんばんは。
毎朝ブログ記事更新を目指すよってんです。
しかしながら、今朝は二度寝してしまい、更新ができませんでした。
朝の疲労度は60とまだ余裕はあったのですが、ねころんで本を読んでいたら眠たくなって。。。
（布団は上げていた）
そのまま、昼の11：30まで寝てしまい、午前中やるはずだったことがほとんどできなかった！！
しかも、お誘いをわざわざ断ったのに。
寝るくらいなら行けばよかった！
後悔しても、寝てしまった事実は変わらない。
だから、いつものよかった探し。
- しっかり休めてよかった。
- 午前中にやりたいことを全部はできなかったが、少しは進むことができた。
- 腸内細菌の本を少しは読むことができた。
・幸せホルモンのセロトニンを、脳内でトリプトファンからの合成する際、ビタミンが必要。それは腸内細菌が作ってくれている。
腸内細菌ありがとう！
・血液型と免疫力に関係があることが分かって、面白かった。 - 午後からの用事に集中することができた。
- そもそも、ブログ書き始める時にタイマーをかけることを忘れていたので、次回はかける！
- ブログの内容が薄くて、申し訳ない気持ちになる。これから努力しよう。
（448字 15分）