うっかり寝すごして、ブログ更新記録が止まってしまってよかった。休みが一日ですんだし、対策を考えようと意欲が湧いた。

こんにちは。

昨日うっかり寝すごして、ブログ書けなかったよってんです。

30日連続更新を目指していたのですが、止まってしまいました。

昨日は、夕飯後にごろんと横になったら、気づくと夜中の2時ごろ。

寝る準備をして、そこから朝の8時30分ごろまで寝たり起きたりを繰り返してました。

20時ごろから寝てたので、合計10時間以上は寝たはずです。

けど、すっきりしない。

眠い。。。

昨日の夜や今日の朝やるはずだったことも、やってない。。。

しかし、今日はもう眠いので寝ます。

明日から、またぼちぼちやります。

よかったこと

• 一日休んでしまったけど、また、ブログを再開できてよかった。
  休みが一日ですんでよかった。
• 眠りの質はよくなかったかもしれないが、休めてよかった。
• ごろ寝対策を考える意欲が湧いた。
  ごろ寝はしないで、寝る準備をして、早く寝て早く起きる。
  今思い付く具体案は寝る直前まで布団をひかないこと。
  他の案はまた考えます。