ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

アウトドア、山登り、沢登り

沢登りと山菜

おはようございます。 この日曜日に沢登りに行ってきました。 そこで山菜を見つけたのでちょっとだけ採取。 その名もミズ(ウワバミソウ)。 下のマンガで読んでからずっと採って食べてみたかったやつです。 リトル・フォレスト(1) (ワイドKC) 作者: 五十嵐…

沢登りと木の実の果実酒

こんにちは。 昨日は今年初めて沢登りに行きました。 天気もよくて、水がキラキラしていてとっても綺麗。 滝も僕が登るのにちょうどよい難易度(「大丈夫かな?」ってちょっとドキドキするレベル)が連続していて、冒険心も満たせました。 楽しかったです。 …

外で岩登りをして風邪をひいてやすんでしまってよかった。それでも、ずっと登りたかった課題が達成できたし、風邪対策を考えようと思えた。

おはようございます。 1週間ほどブログをお休みしていました。 今思うと、100字でも50字でも書いておけばよかった。。。 そう学べてよかった! さて、本題ですが、 先週の土曜日、外にボルダリングに行きました。 場所は、京都府笠置町。 そこで、5年以上登…

京都市植物園のキノコ展に行ってよかった。

こんばんは。 食欲の秋やスポーツの秋、読書の秋などがありますが、秋といえばなんですか? 僕は、キノコです! というわけで、今日は京都市植物園で行われているキノコ観察会に行ってきました。 kmc-jp.net 気持ちいい秋晴れのもと(キノコにとってはあんま…

脱穀体験&新米BBQに行ってよかった。これから、お米をより大切に愉しく美味しく食べることができる。

こんばんは。 今日はお米の脱穀体験してきました。 今通ってる就労移行支援の利用者に教えてもらった、京都伏見のお米部。 twitter.com そこのイベントに行くことを即決し、参加してきました。 行ってよかった!そんな今日の内容です。 美山で脱穀 精米した…

ブログでやると宣言したことをやってよかった。綺麗な鳥(カワセミ)が見れて、毎日の通所が楽しくなった!

おはようございます。 今日の体調・気分はいかがでしょうか? 僕は、気分が90と好調です。(100点満点) なぜって、通所途中の河原でカワセミ(おそらく)をみたからです。 blog.goo.ne.jp (このブログのカワセミの写真すごくよくとれてます。かっこい…

ふと思いついて、水やりが自然とできるコケの置き方を試してみてよかった。思った以上に気に入ったし、行動力抜群なADHDでよかったと思えた。

こんばんは。 苔(コケ)ってお好きですか? 僕は好きなんです。 PCでこのブログを見たときの背景もコケの写真だし、アイコン?もそう。 awawa-min-ahaha.hatenablog.com みずみずしくて、ふかふかで触り心地もよくて。 なんだか癒されますよね。 ちなみに、…

見つけたら幸せになる?マメアサガオ

こんばんは。 今日の京都市は、秋晴れで、風も涼しくて、とてもいい天気でした。 そんな日は河原沿いを自転車で走るのが気持ちいいです。 道すがら色んな花を見かけるのですが、名前の分からないのばかり。 そんなときに、こんな記事を読ませていただきまし…

気分爽快な沢登りに行ってきます。

おはようございます。 きれいな水辺が好きな、よってんです。 今年も沢登りのシーズンがやってきました。 ここ2・3年は、体調を崩して休んでいたので数えるほどしか行ってませんでした。 なので、今年は多めに行きたいです。 今回むかうのは滋賀県の赤坂谷…

長いことむしってた畑の雑草が、実はセリだったことを教えてもらえてよかった。

こんにちは。 今日は京都の東向日市にある畑に行ってきました。 なかなか作物は育たず、近頃は草むしりがメインです。 (といっても僕は月2,3回行くだけですけど) ミツバチの巣箱を置くも、今年は巣にお招きすることができず。。。 畑に行くモチベーション…

ブログを書いてよかった。不安と向き合えた。崖の近くで目を閉じると怖くないですか?目を開けて距離を確認したくなりませんか?

おはようございます。 なにかと不安になりやすい、よってんです。 新しいことをしようとすると、不安になることはありませんか? 腰が重くなって、動けない自分を嫌になってしまうことはありませんか? 不安とうまく付き合って、楽しみたいと思いません? い…