ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

2022-05-27から1日間の記事一覧

ストレスをコントロールする方法をしるだけで、ストレスが減る

おはようございます。 ストレス減ったらいいなぁと思う方いらっしゃいますか? 他にも、ストレス減らす行動をとったとしても、どんどんストレスを産む出来事があるから追いつかないのでは?と思ったり。 僕もそう思っていたのですが、 ちょっと考えが変わっ…