ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

2022-05-19から1日間の記事一覧

色々考えて、移動がつらくなったらオーディブルを聴いてみる

通勤が辛いという方いらっしゃいませんか? その要因の1つに、いろいろ考えてしまうことがあるかもしれません。 僕も調子を崩していた時に、 今日の仕事大丈夫かな?失敗しないだろうか?(失敗すると思う、、) あんなこと言われるのではないか? 怒らせて…