ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

2020-03-26から1日間の記事一覧

外に出て陽の光をあびて疲れてよかった。前からほしかったサングラス買えたし、通勤が楽しくなった。

こんにちは。 先日、2時間ほど外に出て遊んでいたら、日光を浴びすぎたのか、目が重く疲れた感じになりました。 スキー場にいった後のかんじです。 その後に、〇ソコンで目を使う作業をしたのですが、結構しんどい。 ただでさえ少ない集中力がそがれる。。…