ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

2020-03-19から1日間の記事一覧

自分の心の声を聴いて整理してよかった。大丈夫。今日もやるぞ!って思えた。

おはようございます。 なんだか今日は気分がおもいです。 気分40、体調85、疲労度は40くらいです。 おそらく、頭の中が混乱していると思います。 少しでも整理できるよう、自分の心の声を聴いてみました。 そうして、頭を整理したら、愉しくなってきました!…