ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

2020-03-13から1日間の記事一覧

ルーチンタイマーというアプリを使ってみてよかった、遅刻のヒヤヒヤが減って、やりたいことできて気分がいい!

おはようございます。昨日から、利用者さんから教えてもらったルーチンタイマーというアプリを使い始めました。 ADHD の当事者が寝坊を防ぐために作ったアプリだそう。 このアプリを使うと朝がスムーズに楽しくすごせたので、簡単に紹介したいと思います。 A…