おはようございます。 僕の今年の目標の一つに懸垂を2020回することがあります。 ちなみにその目的としては、 朝に運動して目を覚ますため アクティブレストで心身の調子を整えるため ボルダリングで登りたい課題を達成するため など。 懸垂は下の記事のよう…

懸垂練習器の作成に失敗してよかった。中断した習慣を再開するコツがわかった！？