ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

2020-01-09から1日間の記事一覧

懸垂練習器の作成に失敗してよかった。中断した習慣を再開するコツがわかった!?

おはようございます。 僕の今年の目標の一つに懸垂を2020回することがあります。 ちなみにその目的としては、 朝に運動して目を覚ますため アクティブレストで心身の調子を整えるため ボルダリングで登りたい課題を達成するため など。 懸垂は下の記事のよう…