2019-11-01から1日間の記事一覧
おはようございます。 11月の目標の一つに、ルーティンチェック表でチェック率70%というのがあります。 ルーティンチェック表とは習慣にしたいことを表にして、毎日行動を行ったかどうかチェックします。 たとえば、 朝起きて運動(今月はラジオ体操第二を…
おはようございます。 11月の目標の一つに、ルーティンチェック表でチェック率70%というのがあります。 ルーティンチェック表とは習慣にしたいことを表にして、毎日行動を行ったかどうかチェックします。 たとえば、 朝起きて運動(今月はラジオ体操第二を…