ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

2019-09-27から1日間の記事一覧

ブログでよかった探しをしていてよかった。ブログのネタになると思うと不安や緊張が楽になった!

こんばんは。 今日はうつで退職させてもらった会社の飲み会に参加してきます。 しかも、迷惑をかけまくった上司も参加予定。 心臓ドキドキでちょっと胸が苦しくなってきたかもです。 (ただ心拍数は70といつもと変わらないくらい) 感情は、不安50ワクワク50…