ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

2019-08-08から1日間の記事一覧

今月の目標

おひさしぶりです。 最近ちょっと頭の中の整理が追いつかなくなってきつつあります。 自責をし続けたり、やれていないことばかりに注目したりしてしんどくなっています。 頭の中でよかった探しをしたり、いい寝具でぐっすり寝たり回復していますが、なんだか…