ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

2019-07-31から1日間の記事一覧

眠りの質が悪くて、疲れが残ってよかった。お気に入りの寝具を選ぶきっかけになった。

おはようございます。 みなさん、眠りの質はどんな具合でしょうか? 朝起きたらよく寝た~~って気持ちよく目覚めていますか? 僕は睡眠の質がよろしくなく、なかなかそう思える日が少ないです。 特に先週までは、朝起きたときも以前と比べて体がだるい気が…