ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

2019-03-05から1日間の記事一覧

ストレスコーピングレパートリー(所要時間別)

ストレスへの対処行動(ストレスコーピング)を所要時間ごとにリスト化しました。