ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

ADHDやウツによる苦しさ(感情)と生きづらさ(環境)をおもいっきり楽しむ!その試行錯誤の記録です。

2018-05-02から1日間の記事一覧

ブログを書いてよかった。不安と向き合えた。崖の近くで目を閉じると怖くないですか?目を開けて距離を確認したくなりませんか?

おはようございます。 なにかと不安になりやすい、よってんです。 新しいことをしようとすると、不安になることはありませんか? 腰が重くなって、動けない自分を嫌になってしまうことはありませんか? 不安とうまく付き合って、楽しみたいと思いません? い…

寝すぎて心苦しくてよかった。起きてやれたことに気づけた。

こんばんは。 今朝、夜行バスで東京から京都に帰ってきました。 とても学びの多い素晴らしい3日間でした。 しかし、疲れてたので、気づいたら寝てた&お昼まで寝すごすことに。。。 それが心苦しいです。 その苦しさを生み出している考えは、一言で言うと「色…